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輕鬆15分鐘,重拾親子關係,提升孩子正向動力

Updated: Sep 18, 2021

社工媽媽近來聽到不少孩子說不喜歡父母,因為父母經常以訓示式管教:「可唔可以專心啲!…….點解寫黎寫去都唔識?!……可唔可以定啲?!」特別係做功課的時候,情況更多。


家長因為孩子學習或情緒問題十分懊惱,有時免不了吵鬧、喝止,孩子因而接收到的都是負面的說話。縱使父母偶有少許讚賞,但都被負面的訓示蓋過了。久而久之,除影響親子關係,孩子亦失去自信心和正向動力。


社工媽媽建議家長一個簡單的方法去逆轉這個情況。每天只須15-30分鐘。安排一個特別親子時間。這個時間裏家長不須費神去安排活動,這個時間完全由孩子主導(在安全情況下),家長只是被動。家長要做的,只是放下手機,專注和享受陪孩子做他喜歡的事或玩他喜歡的玩具(由他決定)。


家長在這段特別親子時間裏,可以做以下三件事:

  1. 形容孩子正在做的事,包括行為、他的表情或作品;

  2. 模仿孩子適切的行為或表情;

  3. 用另外的語句覆述孩子的說話

另外要留意,在過程中,家長請避免:1. 批評、2. 指令、3. 教導、4. 問題。


這樣的特別親子時間可以建立孩子自主自信,讓孩子學習以正面方式獲得父母的關注,並增進親子溝通,促進親子關係。


好好享受正面的親子時間,過程沒有批評、指責、教導,只要在安全的情況下,任由他們主導。家長可以運用以上技巧作回應便可以。每天給予孩子15-30分鐘這個特別親子時間,親子關係將會不再一樣!


* Be Smart with a Caring heart ! *


參考資料: Laundrette, G. L. (2002). Play therapy: The art of the relationship (2nd Ed). New York, NY: Brunner-Routledge.